STRESS- EN BURNOUTCOACHING

Wat is Stress- en burn-outcoaching?

Het leven brengt ons op onverwachte plaatsen. Samen met jou loop ik even mee en zoeken we de juiste richting.

Wat mag je verwachten?​

​

Stress- en burn-outcoaching is:

• een intensieve en systematische begeleiding, gericht op inzicht verwerven in je eigen reacties op stress en het veranderen van je manier van omgaan met stress.

• gericht op verantwoord terug leiden naar je job of een andere levensinvulling. Het gaat niet om een Quick fix, maar wel om duurzame veranderingen te integreren in je leven.

• Het biedt methoden om stress te beheersen, burn-out aan te pakken en gedragspatronen aan te passen om een betere balans te ervaren.

​

Wat wordt van jou verwacht?

• je bereidheid om dingen anders aan te pakken.

• je motivatie om met de aangereikte methoden dagelijks aan de slag te gaan

• je tijd - je wil ruimte vrijmaken in je agenda om de 1:1 sessies regelmatig bij te wonen.

• je moed om jezelf eerlijk en zonder masker onder ogen te zien

​

Wat kan je erbij winnen?

• herstel van energie en vitaliteit

• meer bewustzijn over je functioneren

• verstevigen van je zelfvertrouwen

• stabiliteit en  geloof in eigen kracht

• meer gevoel van richting (wat wil ik?)

​

Wat is het niet? 

Stress en burn-outcoaching is geen quick fix, geen pilletje tegen de pijn, geen klaag- of uithuilsessies noch therapie. Het is werken aan jezelf om te groeien naar een evenwichtige versie van jezelf.

​