STRESS- EN BURNOUTCOACHING
Wat is Stress- en burn-outcoaching?
Het leven brengt ons op onverwachte plaatsen. Samen met jou loop ik even mee en zoeken we de juiste richting.
Wat mag je verwachten?
Stress- en burn-outcoaching is:
een intensieve en systematische begeleiding, gericht op inzicht verwerven in je eigen reacties op stress en het veranderen van je manier van omgaan met stress.
gericht op verantwoord terug leiden naar je job of een andere levensinvulling. Het gaat niet om een Quick fix, maar wel om duurzame veranderingen te integreren in je leven.
Het biedt methoden om stress te beheersen, burn-out aan te pakken en gedragspatronen aan te passen om een betere balans te ervaren.
Wat wordt van jou verwacht?
je bereidheid om dingen anders aan te pakken.
je motivatie om met de aangereikte methoden dagelijks aan de slag te gaan
je tijd - je wil ruimte vrijmaken in je agenda om de 1:1 sessies regelmatig bij te wonen.
je moed om jezelf eerlijk en zonder masker onder ogen te zien
Wat kan je erbij winnen?
herstel van energie en vitaliteit
meer bewustzijn over je functioneren
verstevigen van je zelfvertrouwen
stabiliteit en geloof in eigen kracht
meer gevoel van richting (wat wil ik?)
Wat is het niet?
Stress en burn-outcoaching is geen quick fix, geen pilletje tegen de pijn, geen klaag- of uithuilsessies noch therapie. Het is werken aan jezelf om te groeien naar een evenwichtige versie van jezelf.