FREQUENTLY ASKED QUESTIONS

jouw vragen beantwoord

WAT IS STRESS EN BURN-OUT COACHING?

Stress- en burn-outcoaching is een intensieve en systematische vorm van coaching, gericht op verantwoord terugleiden naar werk of een andere levensinvulling. Het verschaft inzicht in de eigen stressoren en verbetert de stresscopingsvaardigheden. Het biedt methoden om stress te verminderen, burn-out te voorkomen, verkorten of verhelpen. Daarnaast versterkt het preventief de stressbestendigheid van mensen zonder spanningsklachten.'

WAT MAG IK VERWACHTEN?

Stress en burn-outcoaching is een traject: het vraagt een persoonlijk engagement om tijd, ruimte en financiële middelen vrij te maken om jezelf een duurzame 'upgrade' cadeau te doen. Een oefenboek helpt je om de oefeningen bij te houden en je vooruitgang te volgen van week tot week. Het traject wordt uiteraard gepersonalisserd naar jou noden en wensen. Het traject is een mix van lichaamswerk, relaxatieoefeningen en ademhalingsoefeningen. Daarbij krijg je af en toe ook huiswerk mee. Het tweede traject RE-CONNECT biedt nog meer verdieping: hier gaan we dieper in op de mechanismen van de emoties en gevoelens en verbindende communicatie.

HOE KAN IK EEN INTAKE GESPREK RESERVEREN?

Simpel, je maakt een afspraak via mail of telefoon. Tijdens het intakegesprek gaan we door een vragenlijst om je (medische) geschiedenis en je verwachtingen duidelijk te krijgen. Ook krijg je al een eerste relaxatieoefening mee naar huis om mee aan de slag te gaan.

WAT KOSTEN DE SESSIES?

De tarieven voor individuele sessies zijn heel eenvoudig:

sessie 60 min: 65 €

Voor bedrijven maak ik een offerte op maat.

IS ER TERUGBETALING VOORZIEN?

Helaas niet, coaching valt niet onder het RIZIV systeem. Weet wel dat het traject een duurzame investering is in jezelf. De ervaring en de aangereikte handvaten neem je mee voor de rest van je leven.

'Because you are worth it.'

HOE WORDEN MIJN GEGEVENS BEVEILIGD?

De GDPR of de wetgeving betreffende de bescherming van de persoonlijke gegevens schrijft voor dat ik een aantal maatregelen tref om jouw privacy te garanderen. Lees hier de privacy policy

COVID 19, WAT WORDT ER VAN MIJ VERWACHT?

Naargelang de beslissingen van het veiligheidscomité van de Belgische regering, zijn onderstaande maatreelen van kracht:

Draag een mondmasker als je naar de praktijk komt.
Wacht in je auto of aan je fiets tot het juiste uur van de afspraak: er is minder mogelijkheid om in de wachtzaal te wachten.
Breng zelf handdoeken mee: 1 badhanddoek en 2 kleine zijn voldoende.
Soms wordt het al wel eens emotioneel tijdens de sessie: voorzie zakdoekjes.
Heb je dorst tijdens of na de sessie: breng je eigen flesje water mee.

Wat mag je van mij verwachten?

ik draag een mondmasker.
ik voorzie 1 1/2 m tussen jou en mij.
het contact lichaamswerk (massage, sommige relaxatieoefeningen) bied ik enkel aan indien dit is toegestaan.
ik was mijn handen voor en na de behandeling (dat deed ik al, hoor :-)
ik reinig de tafel met desinfecterend product.
Er staat een plexiglas tussen jou en mijn tijdens het gesprek.
Ik gebruik een ontsmettingsgel wanneer ik lichaamswerk opstart.
Ik voorzie voor jou een hygiënische gel om je handen te ontsmetten voor en na de sessie.
Ik open en sluit deuren voor jou. De handvatten van de deuren ontsmet ik regelmatig.
In de toiletten vind je desinfecterende zeep en wegwerphanddoeken