Adem & Relaxatie - stress beheersing

Adem je stress weg!

Soms dwingt je lichaam je tot stilstand.
Aanhoudende vermoeidheid, moeizaam herstel na een slopende ziekte of gewoon veel te druk voor veel te lange tijd?
Om toch maar door te kunnen gaan, ga je de signalen van het lichaam negeren. 
Tot dit niet meer lukt.

Luister naar wat je lichaam je wil vertellen.
Ontdek hoe je adem je kan helpen om terug de rust te vinden in jezelf.
Ervaar hoe de boodschap van je lichaam en je adem je waarlijk kunnen begeleiden op het grillige levenspad.

Wanneer kan een stress begeleider je helpen?

Algemene onbestemde klachten: angst-ademproblemen-algemene malaise: "ik voel me niet goed"
Destructieve leefpatronen doorbreken - nood aan VERANDERING
Emotionele DISBALANS
Moe, altijd maar MOE

Waarom een stress begeleider?

Respect voor de unieke MENS: traject op maat van jouw persoonlijke aspiraties en mogelijkheden
Evenwicht: maak jouw persoonlijke BALANS op en hervind het evenwicht en innerlijke rust
Lichaam en geest zijn één: leer door je ADEM opnieuw je lichaam (her)kennen
Advies: een beter INZICHT in eigen functioneren door eenvoudige praktische oefeningen
X-tra: investeer in je eigen leven. Gun jezelf de tijd en de ruimte om ECHT voor jezelf te zorgen

Hoe ga ik tewerk?

Door lichaamswerk (dieptemassage, autogene training, progressieve spierrelaxatie) en ademhalingsoefeningen begeleid ik cliënten naar een beter contact met hun lichaam en hun voelen wanneer zij te lang en te veel onder druk staan. De bedoeling is de veerkracht te verhogen door meer inzicht te creëren in hun lichamelijk functioneren. Hierdoor kunnen zij zelf preventief optreden in tijden van verhoogde druk.

 

unieke integrale aanpak: via het lichaam en de adem vind je rust in je geest

 

 ► Ben jij een kritische meerwaardezoeker die bereid is te investeren in zijn/haar welzijn/gezondheid? Dan is deze integrale benadering van welzijn voor jou. contact

Ook in BEDRIJVEN is er in een enorme nood aan integrale ondersteuning:

 ► Ben jij als werkgever bekommerd om het welzijn van jouw medewerkers en wil je hen handvaten aanbieden om beter om te gaan met de werkdruk? Tijdens een vrijblijvend gesprek verkennen we samen de uitdagingen waar jij als werkgever voor staat en zoeken we een oplossing op maat van jouw bedrijf

 

Wil jij maandelijks even een paar minuten quality time voor jezelf? Schrijf je in voor de nieuwsbrief en ik hou je op de hoogte van de diepere bedoeling en werking van de integrale aanpak van de adem- en relaxatiesessies. Voel je vrij om dit te delen met je vrienden en mensen die op zoek zijn naar diepgang en inzicht. contact

Schrijf je in voor de nieuwsbrief

getuigenissen

"Met de bijna Burn-Out ervaring en het gevoel van complete disbalans werk-privé, contacteerde ik Cristin. Ik werd met open armen ontvangen en Cristin luisterde naar wat ik te vertellen had. Na de eerste sessie vertrok ik met een heus "oef"-gevoel.
De handvaten die ze me aanreikte waren geen dunne stohalmpjes, maar gedegen "hou-vast"-en. Ze verruimde mijn denk- en handelswijze.
Na een 5-tal sessies heb ik het gevoel dat ik de wereld weer aankan.
Cristin inspireerde me zelfs zo, dat ik terug aan het bijscholen ben en mezelf weer terug gevonden heb.
Aan Cristin, nog een oprechte dank-je-wel "
Cindy

"Ik geniet heel erg van Cristin's dieptemassages. Cristin slaagt erin om heel respectvol en zonder enige vorm van betutteling of zweverigheid een context te creëren waarin mijn lichaam volledig tot rust kan komen. De mooie, strakke behandelingsruimte draagt daar zeker toe bij. Ik kom na een behandeling ontspannen en heropgeladen buiten. Vaak krijg ik ook nog voedingsadvies, ademhalings-of ontspanningsoefeningen mee waarmee ik zelf gericht aan de slag kan" ... Ilse

Ik heb zeer positieve ervaringen in de samenwerking met Cristin. Buiten het feit dat ze in onze organisatie uitstekende massages en een luisterend oor aanbood, was het ook altijd makkelijk samenwerken. Professioneel georganiseerd, altijd stipt, maar vooral, proactief, en cooperatief in het vinden van de juiste formules en de beste manier van samenwerken. Feedbackvergaderingen verliepen vlot en professioneel. Kortom, ik raad elke organisatie aan om de samenwerking met Cristin aan te gaan."... Nathalie (HP)